co sie mowi

To kwestia tego czy Twoja kobieta chodzi tam, żeby się na nią patrzyli, by się dowartościować, pogadać z ludźmi itp. z resztą tak jak 70% bywalców, czy chodzi tam zrobić trening. Moja kobieta mówi, że to żałosny widok gdy grupka chłopców stoi i się napala na dziewczynę zamiast trenować, tyle, że ona jest jedną z tych co naparzają przysiady, martwy [...]

Witam Panów, to mój pierwszy post tutaj. Mam 16 lat, chciałbym potrenować coś naprawdę skutecznego. Wybieram między kickboxingiem, a kyokushin karate. Cel, to podniesienie umiejętności, skuteczna samoobrona po prostu. Co będzie odpowiedniejsze waszym zdaniem do samoobrony, kyokushin czy kickboxing?? Spotkałem się z różnymi opiniami i nie wiem co [...]

[...] (przyjezdza raz w tygodniu) i mówi " o jaka ładna pani nas odwiedziła" w ogóle przekichane mieć taką osobę w domu.. nie mozna jej samej zostawić bo nie orientuje sie w terenie.. dziwne jazdy mają chore osoby - niektóre bluzgają wszystkich niektóre darzą miłością i komplementują non stop - co wkurza bardzo bo ileż mozna.. kota na [...]

No wiesz stary, tego sie nie robi w 2 tygodnie. Zacznij jesc zgodnie z 10 wskazowkami na poczatek, potem zapisz sie na silownie, a tam ktos Ci doradzi co robic. Czytaj forum, bo to kopalnia wiedzy i stary dziad Ci to mowi, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-23 22:08:23

[...] az do kolan... Wczoraj myslalem,ze dostane szału-3 tygodnie temu po żmudnych poszukiwaniach znalazlem jeden garnitur,w ktorym jako tako wygladalem.W klatce na 125cm,w pasie na 105cm,wiec poszedl do poprawek w talii. Odbieram po 3 tygodniach i ch** obcisly jak nie wiem co,a w talii dalej wisi.I jak tu sie nie w****ic.Babka w sklepie [...]

Przy wysoce dużym zatłuszczeniu można liczyć na kg suchej masy. Ja myślę że w granicach 3000 będzie dobrze, podbij białko do 2g całkowitej masy to na suchą może wyjdzie ok 2,4. Tutaj Tadeusz mówi o zapotzrebowaniu na białko https://www.youtube.com/watch?v=fzUxzB-v2II Nie wiem co to będzie za siłownia, jak full wypas to przez miesiac możesz na [...]

wiesz trickster łatwo nie jest zbudowac 30 kg w przysiadzie bez zwiekszenia masy takze coś za coś. Jeśli nawet by ci się to udało to bez odpowiedniej masy i odstawieniu cwiczeń siłowych siła szybko spada. Wbrew pozorom do skakania twoja masa w stosunku do wzrostu jest nawet w porządku, także jeśli przy budowie siadu masa ci pójdzie o 3-4 kg nie [...]

Na przykład ten sok i owoce spożywane w niewłaściwych porach mogą się przyczynić do tego, że będziesz tłuszczu zbierał trochę. I co do ogarniętego kolegi wyżej ( nie TomQ'a :-) ), nikt tu nie mówi o kurczaku z ryżem 5x dziennie.

[...] Watpie. Chyba w wiekszosci tematow o libido schodzi do tego ze problemem jest psychika %-) wtf? Co do wymiany laski... to nie sposob nie przyznac racji, ze laska ma spory wplyw na psychike seksualna, komfort. To jak ona podchodzi do sprawy tez sie liczy. Jak laska mowi koledze "nie chce z toba spac bo ci nie dryga" to napewno sprawy nie ulatwia.

działacze Fifa to chyba z pisu sa bo co pomysł to głupszy, a tam gdzie trzeba cos zrobić uważaja ze problemu nie ma zmiana liczby zawodników i zwiększenie bramek to naruszenie świętości. mówi etemu pomyslowi stanowcze nie. pomysleli by raczej co z śedziami zrobić by sie nie mylili zawsze na koryzsć tych samych druzyn

[...] filmu gdzie został przedstawiony eksperyment z markerem zamiast noża prawdą jest to co facet tam mówi pod koniec że najlepszą obroną przed nożem jest ucieczka.Bardzo mi sie jeszcze spodobał pokaz na kawałku wiszącego mięsa.(Bardzo motywujące) http://video.google.com/videoplay?docid=-3314413849946719103 link ten pochodzi za strony [...]

Spoko, tytuł stopniuje napięcie :-D Co do zdobywania masy, to ET go to kuchnia i tam ET finds this: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Mówi się, że 70% sukcesu we wszelakich sportach to dobre odżywianie się. Miłej lektury. Co do planu treningowego. Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale - są tam [...]

Zachowanie jednak często wiele mówi o człowieku. Jeśli ktoś coś potrafi z reguły jest opanowany z różnych powodów (sporty walki uczą pokory, szacunku, pewności siebie, pozwalają się wyżyć i odstresować na sali co później procentuje w życiu codziennym). Jeśli natomiast ktoś jest przesadnie agresywny to z reguły nie potrafi nic.

[...] nikt nie mówi ze prawiodłowa pozycja klasyczna w wyciskaniu ma jakis zły wpływ na kregosłób od kad istnieje wyciskanie na ławce to tak jest własnie wykonywane i nie zgodze sie bo pewnie napiszecie mi ze jakis profesor uznał innaczej tzmn ze miliony ludzi cwiczacych na swiecie sie myla ????? chyba nie czy pozycja klasyczna stabilna ma gorszy [...]

a tak szczerze według was lepiej brac osłonowe czy nie?? mam kumpla co jedzie 3 cykl na mecie i nie bierze zadnych osłonowych mowi ze nic mu nie dolega itp... ale z drugiej strony zołądek i wątrobe ma sie jedną:) co myslicie??

[...] że brałem najpierw 70 i robiłem po 4 razy w 7 seriach, poźniej 72 i tak doszedłem do 76 7serii po 4, następnym razem czyli teraz w piątek bede robił 78, pewnie juz mi sie nie uda i jak tak sie stanie to będe probował zeby wyszło i jak wyjdzie to zwiększe do 80. Tak ćwiczy w poniedziałek oraz piątek tylko, ze z tą różnicą, ze w pn do tych [...]

Wiesz kazdy z nas dazy do jak najnizszego % poziomu tk. tluszczowej. Kazdy by chcial miec suche miesko - jesli masz to sie ciesz i nie marudz e-lite dobrze mowi aminy odpusc, szkoda kasy. I zwiekrz ilosc kalorii. Fullstrong - to ze jest szeroki w pasie nei znaczy ze jest gruby - moze miec szerokie biodra/talie ewentualnie mocno zrobione miesnie [...]

1.Też mam uraz do iniekcji. Zawsze się bałem i nie lubię. Znalazłem znajomą pielęgniarkę. 10 zł za zastrzyk bierze. Złota ręką, nawet nie czuć kiedy się wkuwa ani wpuszcza sok! Wbija 0,8 i mówi że gdybym chciał 0,5 to ona nawet by tego nie zrobiła... Znajdź pielęgniarkę tylko z doświadczeniem a nie młodą która jeszcze się nie obyła z iniekcjami. Z [...]

co do skupienia to spytaj kolegów co byli w białymstkou na pp jesli chodzi i o sektor A to są tam same dziady i pikniki i tam sie tak nie spiewa, jak kiedys poleciała w sektor gosci kiełbaska i ochrona zwineła tego kto zycał to bili brawo, a jesli chodzi ci o czesc C (C7) to tam są typy którzy tylko mówi co by zrobili gdyby oni grali itd. [...]

no nie wiem czy mu nikt nie pozwoli, ale wątpię żeby ścinał do 135 jak do 145 ma problemy jak mówi, Aldo za dużo planów w przód ma, ja na jego miejscu na Edgarze bym się skupił maksymalnie, bo to jego najtrudniejszy przeciwnik w karierze! już nie przesadzajcie z tymi "olbrzymami-mistrzami".. Są więksi i od mistrzów i jakoś mistrzami nie są.. Z [...]